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『悦脊美•养脊专家』古人智慧•自然防疫•沉香灸扶正祛邪

悦脊美本草沉香灸:它的药性是辛、苦、微温。归脾、胃、肾、肺经。主要功效有行气止痛，温中止呕，纳气平喘。沉香灸熏可以散寒凝，畅气滞，驱散空气中的邪气。
2020/02/06
『悦脊美•养脊专家』膝关节一动“咔咔响”，正常吗？

您有没有这样的经历：蹲下站起来的时候，膝关节有时候会发出“咔啦咔啦”的弹响;难道这是身体在报警？你的零件坏了!关节要废了吗?膝关节出现咔咔响，可能是膝关节里的滑液不足导致的。
2020/02/04
『悦脊美•养脊专家』颈椎病简单治！

颈部练习·第一节:坐好，眼睛平视前方，深呼吸使身体处于完全放松状态。这时，你会发现头部呈现自然突出状态。
2020/02/02
『悦脊美•养脊专家』治疗腰背痛、骨盆前倾、膝超伸…不要忽视髂腰肌！

髂腰肌由腰大肌和髂肌共同组成，腰大肌位于腰椎脊柱两侧，从背部发出，连接了腰椎和股骨内侧。更为特殊的是，它起源于第十二胸椎以及五节腰椎椎体的侧面，在骨盆处与髂肌汇合，最后止于股骨小转子的内侧面。
2020/01/31
『悦脊美•养脊专家』钟南山：最好的医生是自己，做好这9点就赚了健康！

钟南山，中国工程院院士、中华医学会会长、广州呼吸疾病研究所所长。
现在大家都在讲幸福。什么是幸福？我认为健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来。健康是单行线，每一个人都要认真对待。
2020/01/29

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